Sobre Lucía Martínez Trejo

El yoga cambió mi vida.

Me llamo Lucía y nací en Pamplona. Estudié arquitectura en la Universidad de Navarra y nada más terminar la carrera, la vida me llevó a vivir a New York. Allí, tuve la suerte de trabajar durante dos años en Eisenman Architects, uno de los más prestigiosos y reconocidos estudios de arquitectura en EEUU. Posteriormente seguí desarrollando mi carrera profesional en estudios en Madrid y en Pamplona.

Equilibrar la Vida profesional y personal

Necesité gestionar mi ritmo

En esos años pude comprobar cómo trabajar muchas horas, con mucha presión para entregar concursos y proyectos, mucha competencia, mucha responsabilidad, sin cuidar la alimentación y el descanso, afectaba a mi cuerpo, a mi mente y a mi vida personal.

Necesitaba encontrar una actividad que me ayudara a gestionar el estrés y el ritmo de vida que llevaba y apareció por casualidad el YOGA, la MEDITACION y la RELAJACIÓN. Al poco tiempo de empezar a practicar sentí sus beneficios tanto a nivel físico como mental.
Lucía Martínez Trejo de BYou Lucía
Lucía Martínez Trejo de BYou Lucía

Me formé como Instructora de Yoga

El comienzo de un bonito camino

Tras varios años disfrutando de la práctica, tenía curiosidad por comprender por qué me hacía sentir tan bien. Por lo tanto decidí realizar el curso de Instructora de Yoga en Sivananda Center Bahamas. Este curso fue el primero, el comienzo de un bonito camino, que despertó mi pasión por esta disciplina, y que sigo recorriendo a día de hoy.

Compartir
la experiencia.

Al terminar el curso y volver a España sentí que debía compartir la experiencia, los conocimientos adquiridos y el regalo que cambió mi vida con las personas que me rodeaban.
Desde entonces imparto clases de yoga y bienestar a todas las personas que quieren disfrutar de un ratito de calma y conexión con uno mismo. Clases en las que nos llenamos de fuerza, de vida, de pensamientos positivos y a la vez nos llenamos de calma, de serenidad y de paz.

Mi Objetivo

Om paz paz paz

Enseñar

Enseñar desde el corazón, transmitiendo paz, alegría, salud y serenidad.

Acercar

Acercar de forma sencilla, a todo el que quiera, el Yoga, la Meditación y la Relajación Profunda para poder ser conscientes de la capacidad de silencio y de calma del cuerpo y de la mente.

Aportar

Aportar mi granito de arena para conseguir una sociedad consciente, enfocada en el presente, llena de salud y bienestar.

Mi Formación

Yoga, mindfulness, zen

Cursos certificados

2023 Yoga Oncológico

Fundación Radika. Certificado por la Yoga Alliance International.

2022 Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional.

IEPP instituto europeo de psicología positiva. Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle (500 h).

2016 Special Yoga for Special Children, (Madrid).

Certificado por la Yoga Alliance Professionals.

2015 Yoga y Mindfulness para niños – Escuela Om Shree Om, (Madrid).

Certificado por la Yoga Alliance International (200 h).

2013 Curso Mindfulness, teórico-práctico.

Benigna Sanz Azcona (Pamplona)

2013 Curso Actualización profesores, Yoga para niños, Yoga para embarazadas y personas mayores

Curso intensivo de Meditación. Yoga del Amor y No Violencia. Yoga y Salud. International Sivanada Yoga Center (Colombia).

2012 Curso Zen.

Control del Sistema Nervioso mediante la respiración Consciente y Meditación (Ciudad Real).

2011 Instructora Avanzada de Hatha Yoga – International Sivananda Yoga Center, (Brasil).

Certificado por la Yoga Alliance International (437 h) Yoga Acharya (maestro de Yoga).

2010 Terapeuta de Yoga, Certificación Yoga del Corazón, Cancer y Enfermedades Graves– International Sivananda Yoga Center, (Austria).

Certificado por la Yoga Alliance International (100 horas de enseñanza).

2010 Instructora de Hatha Yoga – International Sivananda Yoga Center, (Bahamas).

Certificado por la Yoga Alliance International (401 h) Yoga Siromani (profesor de Yoga).

2010 El poder del Pensamiento Positivo.

Como transformar el pensamiento y los hábitos negativos– Sivananda Yoga Center, (Madrid).

Lucía Martínez Trejo de BYou Lucía

SERVICIOS BYou Lucía

¿Qué podemos hacer por ti?

En BYou, en nuestro centro de yoga en Pamplona, te acercamos de forma sencilla, el Yoga, la Relajación Profunda, la Respiración y la Meditación para poder ser conscientes de la capacidad de silencio y de calma del cuerpo y de la mente.

Hatha Yoga

El yoga de la fuerza y el equilibrio.

Relajación

Salud, vitalidad y paz interior.

Respiración

Respirar nos conecta.
Es Vida.

Meditación

Aquieta la mente.

Scroll al inicio