YOGA ES
YOGA ES
Centro de Yoga en Pamplona BYou LUCÍA
"El yoga es la práctica de silenciar la mente."
"El yoga es la práctica de silenciar la mente."
Tiempo para TI
Byou, YOGA EN PAMPLONA
BYou te ofrece la oportunidad de disfrutar de un tiempo de calidad que te hará ganar energía y equilibrio, mejorará tu condición física y capacidad de trabajo, favorecerá la calidad del sueño, aportándote calma mental y paz interior, de manera que seas capaz de que tu ansiedad, estrés y fatiga disminuyan, viviendo en el presente, aquí y ahora.
SERVICIOS BYou Lucía
¿Qué podemos hacer por ti?
En BYou, en nuestro centro de yoga en Pamplona, te acercamos de forma sencilla, el Yoga, la Relajación Profunda, la Respiración y la Meditación para poder ser conscientes de la capacidad de silencio y de calma del cuerpo y de la mente.
Hatha Yoga
El yoga de la fuerza y el equilibrio.
Relajación
Salud, vitalidad y paz interior.
Respiración
Respirar nos conecta.
Es Vida.
Meditación
Aquieta la mente.
Yoga Oncológico.
TERAPIA COMPLEMENTARIA
El Yoga oncológico es una terapia complementaria a los tratamientos convencionales para personas con cáncer. Una práctica totalmente personalizada que nos ayuda a sobrellevar la enfermedad, prestando atención a nuestras necesidades físicas y emocionales desde un profundo sentido humano, desde el corazón. A través de los ejercicios físicos, la respiración consciente y la relajación, podremos obtener:
- Beneficios físicos: ayudar a flexibilizar y relajar músculos y tejidos afectados, aliviar la fatiga y dolores provocados por los tratamientos, relajar el sistema nervioso, contribuye a regular el apetito, mejorar la calidad de sueño, activa el sistema inmunológico.
- Beneficios mentales y emocionales: reduce el estrés, favorece la concentración, ayuda a la gestión de las emociones, facilita la reconexión con el cuerpo y las emociones, fortalece la autoestima y promueve a creación de redes de apoyo.
Bienestar en tu empresa
WELLNESS CORPORATIVO
El wellness corporativo es la toma de conciencia por parte de las empresas de la importancia del bienestar (tanto físico como emocional) de sus empleados. Y la puesta en marcha de iniciativas que lleven a mejorar su salud y estado anímico.
Beneficios del Yoga
PAz, Alegría, Salud y Serenidad
Los beneficios del yoga se notan en la salud en general ya que el yoga es un sistema completo de desarrollo interior, una filosofía de vida. Con tres mil años de antigüedad, se basa, sobre todo, en dos textos escritos en sánscrito: el Bhagavad Gita y los Yoga sutras de Patanjali.
Beneficio Físico
Mejora la condición física. Tonifica y fortalece toda la musculatura corporal.
Aumenta el equilibrio y el control de nuestro cuerpo.
Aumenta la flexibilidad y la elasticidad.
Reduce dolores de espalda y cuello.
Mejora y equilibra nuestra salud: mejor digestión y funcionamiento de nuestros órganos.
Mejora capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica.
Tonifica la columna vertebral.
Beneficio Mental
Disminuye la ansiedad, la fatiga y el estrés aportando una mejor calidad de vida.
Aumenta la energía y la capacidad de trabajo.
Favorece el sueño.
Calma y relaja la mente, aportando paz interior y liberando tensiones.
Aporta conexión con uno mismo, nos enseña a estar más presentes y felices aquí y ahora.
Un tiempo para quererte.
YOGA CON EL CORAZÓN
BYou es un espacio y un tiempo para dedicarte a ti mismo. Para cuidarte, para escucharte, para mimarte. Descubre nuestro centro y servicios de yoga en Pamplona y alrededores, y como el yoga puede mejorar tu calidad de vida.
Horarios y Tarifas
CENTRO DE YOGA BYou LUCÍA
LUNES
Hatha Yoga
de 18:30 a 19:45 h.
de 20:00 a 21:15 h.
MARTES
Yoga Suave
de 11:00 a 12:00h.
Relajación Guiada Online
de 20:00 a 20:20h.
MIÉRCOLES
Hatha Yoga
de 18:30 a 19:45 h.
de 20:00 a 21:15 h.
JUEVES
Yoga Suave
de 11:00 a 12:00h.
¿Qué es Yoga Suave?
Clases muy respetuosas adaptando las posturas a la condición física de cada persona.
Ejercicios suaves para mejorar la coordinación en los movimientos, fortalecer músculos y articulaciones, mejorar la circulación, las digestiones y los dolores de espalda. Son clases dirigidas a personas mayores, personas que tengan alguna necesidad física o personas que quieran DISFRUTAR DE UNA CLASE SUAVE Y RELAJANTE.
¿Qué es la Relajación Guiada Online?
Crea tu propio espacio de calma.
Disfruta de una sesión de Relajación desde tu casa.
Empezaremos con un ejercicio de respiración para aquietar la mente y preparar el cuerpo para la relajación guiada.
Opción 1
Una clase a la semanaOpción 2
Dos clases a la semanaopción 3
Relajación Onlineopción 4
Clases a domicilio- Hatha Yoga
- Relajación
- Yoga Oncológico
